自然之音背景音乐62分钟 用于SPA 瑜伽 冥想

连续62分钟整首自然之音背景音乐

SPA瑜伽冥想,请点击进入视频播放使用

瑜伽背景音乐,音乐大自然,轻松的禅宗音乐与水声, 清晨快速拉伸, 美容音乐,瑜伽Life,瑜伽课的背景音乐,健康生活方式。瑜伽爱好者在练习瑜伽时,除了练习瑜伽体式之外,还有很多感官上东西围绕在我们身边,音乐,就是其中之一。练习瑜伽的时候,最主要是心要静,而好听的瑜伽音乐往往能给瑜伽练习带来助力。悠扬的旋律不仅能让我们更加放松,让我们更好地进入到瑜伽练习的状态,同时也能让我们更好地从瑜伽练习中获益。周末时光,我们将向各位瑜伽爱好者们推荐一些非常出色的音乐作品,希望大家喜欢,一起来放松一下吧!

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瑜伽冥想

在所有的瑜伽冥想体系中,没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接,久经时间考验或广为人们使用。

如前所述,瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中,也可以终身单项地练习。瑜伽语音冥想又称曼特拉(Mantra)冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分,即“曼”(man)和“特拉”(tra)。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”。因此,“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上,就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质,而处身在善良品质的高度上。从这一步,瑜伽冥想更往深处发展,逐渐演变为完美的禅,而最终地进入入定状态。

试图凭借注意力使心灵保持专注在某一对象事物上,是违反心灵的能力的。这样做是困难而徒然的。这实际上也是违反瑜伽冥想术的原则的。在瑜伽冥想术中,人要轻柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上,如果心灵要离开这事物,他就设法逮住它,把它带回来。但这是做得极为柔和的。瑜伽语音冥想练习极为简便易行。没有什么硬性的严格的规定。有时候是心与口同时反复诵念,有时候只是默念而已。出声念诵时,有时是低声悄语似地反复念,有时用普通语音响度念,有时又是用有节奏的歌唱方式来诵念。有时诵念与呼吸保持同步节奏,有时又不必如此。有时是坐着念,有时站着念,有时走着念,等等。练习者双眼有时是闭合的,有时是部分地闭合的,有时是完全张开的。

自然之音背景音乐

瑜伽 冥想

《光耀生命》B.K.S.艾扬格

“现代生活让我们面对不可回避的各种压力。心灵的压力会积累精神的困扰,比如愤怒与欲望,反过来又加剧情绪的压力……而大脑必须冷静平和才有“无压力”状态。只有学会放松大脑才能开始消除压力。”

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