老年痴呆症的征兆

dementia

你觉得年轻人会得老年痴呆吗?

人生最大的痛苦莫过于你爱的人就站在你的面前,但他却不认识你。

最让人绝望的也许不是死亡,而是被彻底的遗忘。你觉得年轻人会得老年痴呆吗?请大家跟我一起先做一个测试,看看您有没有以下这些情况呢?新朋友认识,刚介绍过名字,一会儿又忘了他姓啥来着;出门下楼刚走几步,我的门锁了吗?以前特别的外向,像个话痨一样,突然变得内向,不愿意说话,不愿意见人了。之前喜欢打球下棋。现在一点都不感兴趣,注意力不集中,一会儿就走神发呆。不再主动邀约,不想主动做任何的事情,好像对什么都不感兴趣。情绪不稳定,总想骂人,看到什么都觉得不顺眼,嘿嘿嘿。如果你有以上的情况,而且是经常发生的,程度全是橙色阶段的,那可真要注意了,建议还是到医院去检查一下。

你可能会说,哪有这么夸张啊,我还这么年轻呢。很严肃地给大家说,我身边一个朋友,35岁,上周被确诊为了轻度脑萎缩。所以,我今天给大家念叨念叨,大家可能会认为老年痴呆,那肯定是老年人才会得的呀,千万别被这个名字骗了,他可不是老年人的专利。痴呆症又叫阿尔茨海默症,国外有媒体报道过,发病率最早的病人只有24岁。是不是出了一身冷汗?那什么原因会造成呢?除了头部受到过重伤、中毒或者遗传等因素外;咱们年轻人长期熬夜,休息不足,精神压力大,不社交,整天宅在家都是有影响的。

老年痴呆的几个特点

老年痴呆有几个特点:

第一,不能治愈,只能减轻或延缓;
第二,发病率逐年增高,目前我国每100个人当中就有一个。
第三,女性患者更多,在60岁同年龄段中,女性是男性的两到三倍,毫不夸张的说,一人患病,全家痛苦,你知道吗?一旦得了这个病。不仅本人遭罪,到了后期他甚至会忘记咀嚼,被活活饿死。而家人承担着经济和照护双重压力。

给大家讲一个发生在我们养老院真实的故事。有一天来了一对夫妻,以为是给他们家老人咨询,结果是妻子给旁边才49岁的丈夫咨询。之前他还是一个工程师,现在却得了老年痴呆。他说起有一次丈夫走失了,三天后才被找到。全身脏兮兮,脸上还被擦伤了。他实在不敢想象,他这三天到底是怎么度过的?说到这儿的时候,眼泪还是没忍住。而她的丈夫却一脸茫然的看着她笑,似乎在想着和她毫无关系的事情。看得出妻子是很爱他的。但是一个月换三个保姆,还是没人愿意照顾。那你能怎么?我想最大的痛苦莫过于你爱的人就站在你的面前,但他却不认识你。最让人绝望的也许不是死亡,而是被彻底的遗忘。

预防阿尔茨海默症最好的办法

针对阿尔茨海默症最好的办法

其实针对阿尔茨海默症最好的办法就是在年轻的时候开始避免和预防。在吃和睡两方面重点给大家一些建议。有种叫地中海饮食的方法已经证实了,是能降低痴呆发病率的。那它主要是吃鱼类、水果,蔬菜、橄榄油,适当的时候喝些红酒,少吃红肉。另外,保证充足高质量的睡眠,真的是太太重要了。你可能会说,大道理,我都懂啊,但是对于一个习惯晚睡的人,没到某个时间点是很难睡着的呀。其实我也是。所以大道理咱就不讲了。

但是有几个小知识,你可能不知道,大家可能听说过,长期睡眠不足会缩短寿命,还容易长胖。但是你可能不知道,睡多了,睡过头也不是一件好事。研究表明,每天午休超过一个小时的会加大患痴呆症和糖尿病的风险。另外,有没有感觉到我们在入睡的时候,体内的温度会下降,而体表的温度会上升?其实让自己顺利入睡的关键就在于缩小体内和体表之间的差。那比如,睡前洗个热水澡,泡个脚,适度的运动都能实现。还有一个民间传说,睡不着数羊啊,管用吗?反正我是越数越清醒。其实啊,数羊的方法是外国人发明的。英语的sheep与睡觉的sleep很接近。其实就是一种心理暗示。但是咱是中国人啊,那如果真要数,那你就数水饺吧。水饺水饺水饺,睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉。
说了这么多有关睡眠和前面讲到的饮食方法,

另外,三多有助于降低痴呆风险。哪三多?多运动,多动脑,多社交。早上醒来他不认识你了,也许不是变心了,可能是得了阿尔兹海默症。我是不是得老年痴呆了?也许不再是一句玩笑话。大家对今天的这个话题有些什么想法,欢迎在评论区留言。

本文作者

刘姥姥说养老

刘姥姥简介

成都朗力养老联合创始人 中国适老环境评价标准专家组成员。刘姥姥自我简介:一个在老龄行业潜行十年的养老民工。关注我,带你了解你与老龄化社会相关的那些事,和你一起从容变老。

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